Akupunktur

Hvad er akupunktur?:

Akupunktur udgør en central del af traditionel kinesisk medicin og har været det i over 2000 år. Behandlingsmetoden involverer indsættelse af tynde nåle gennem huden og ind i specifikke punkter, der er dokumenteret for at påvirke kroppens energi flow. Teorien bag denne erfaringsbaserede videnskab bygger på forståelsen af, at kroppens livsenergi konstant flyder gennem 14 dedikerede kanaler, kendt som meridianer. Ved at anvende akupunkturpunkterne og påvirke disse kanaler, er det muligt at påvirke kroppen og genoprette dens naturlige balance.

Virker akupunktur?

Set fra perspektivet af en vestlig videnskabsforsker kan undertiden opfatte praksissen af akupunktur som mere “magisk” end videnskabelig, men det er almindeligt for menneskeheden at forholde sig skeptisk til det, der er nyt og muligvis ukendt. Akupunktur har en historie på over 2000 år, Det blev først praktiseret i Kina og i dag er det udbredt over hele verden. På trods af vanskelighederne ved at skabe videnskabeligt data, der ligner de data, der er tilgængelige for vestlig medicin, stiger forskning og evidensbaserede studier inden for akupunktur konstant.

Flere peer-reviewed videnskabelige tidsskrifter har offentligt forskning omkring akupunktur, hvilket bidrager til den voksende mængde af beviser, der understøtter dens effektivitet. Nogle bemærkelsesværdige tidsskrifter inden for akupunktur og traditionel kinesisk medicin inkluderer Journal of Alternative and Complementary Medicine, Acupuncture in Medicine, The Journal of Traditional Chinese Medicine, Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, The American Journal of Chinese Medicine og mange andre.

At skabe den samme type evidens som i vestlig videnskab er meget vanskeligere med akupunktur pga. to primære årsager: for det første tilføjes ingen ekstern substans til kroppen, så dens virkninger er mildere og strengt knyttet til kroppens egen balance, og for det andet er der ikke to kroppe, der er ens i deres subjektive tilstand (ikke engang identiske tvillinger, da deres miljø, følelser og mad har påvirket dem forskelligt). Hvis akupunktur ikke virkede, ville dens praksis uden tvivl være død for længst sammen med dens første praktikere. Faktisk udvikler akupunktur sig konstant og nye opdagelser bliver regelmæssigt publiceret i forskellige medicinske og sundhedsrelaterede magasiner.

Moderne teorier påstår at akupunktur stimulerer endorfinproduktionen i kroppen (endorfiner er vores naturlig smerte stillende) og stimulerer vores autonome nervesystem. Det har i sig selv en påvirkning på vejrtrækning, blødtryk, hjerterytmen og meget mere.

Hvad kan akupunktur hjælpe med?

Akupunktur er anerkendt som en komplementær terapi til at adressere en del problematikker. Selv om dens effektivitet kan variere fra den ene krop til den anden, peger den seneste forskning inde for faget på at akupunktur kan behandle disse forskellige sygdomme:

• Kronik sygdom: Akupunktur bruges meget for at håndtere smerter som rygsmerter, artritis, migræne.
• Kvalme og opkast: Akupunktur er ofte brugt for at lindre kvalme og opkast som kommer i forbindelse med kemoterapi eller graviditet.
• Stress og angst: mange konstaterer at akupunktur har hjulpet med at formindske stress, angst og for at forbedre livskvaliteten overordnet.
• Søvnløshed: Akupunktur kan hjælpe at forbedre søvn.
• Gynækologiske lidelser: Akupunktur kan bruges til at formindske menstruationssmerter, øge fertilitet eller lindre symptomer relateret til overgangsalder.
• Fordøjelsesproblemer: Nogen finder lindring af fordøjelsesproblemer som IBS eller surt opstød
• Vejrtrækningsproblemer: Akupunktur kan bruges som komplementær terapi for at adressere allergier eller astma.

Hvordan mærkes akupunktur?

Akupunktur mærkes helt anderledes fra de ”vaccinestik” som alle har prøvet fordi at akupunktur nålen er markant tyndere end den nål lægerne bruger. Følelsen i kroppen varierer ofte fra at være fuldstændig smertefri til en tidsbegrænset mindre smerte. De fleste beskriver det som en dyb underlig følelse som ikke helt defineres som smerte. Nogen mærker det som en varm strålende følelse, og andre som en bankende eller summende følelse. I alle tilfælde er den følelse man får fuldstændig ufarligt og tidsbegrænset.